فوائد الملتي فيتامين للأطفال

فوائد الملتي فيتامين للأطفال

قد يحتاج بعض الأطفال لاستهلاك مكملات الملتي فيتامين التي تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن بنسبٍ متفاوتة؛ لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن أو تقليل احتمالية التعرض له، ويُمكن البدء بإعطاء الطفل الملتي فيتامين القابل للمضغ في عمر 4 سنوات، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل إعطاء الطفل أيّ مكمل غذائي،^[١] وتوضح النقاط الآتية بعض الفوائد المُحتملة لاستهلاك الملتي فيتامين من قِبل الأطفال:

تعزيز صحة الجهاز المناعيّ

يحتوي الملتي فيتامين على فيتامين ج الذي يُعزز صحة الجهاز المناعيّ، ويُخفف من الالتهابات، بالإضافة إلى فيتامين هـ الذي يُساهم في تعزيز صحة البشرة والعينين، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ استهلاك الملتي فيتامين قد يُساهم في تعزيز صحة الجسم.^[٢][٣]

تعزيز صحة العظام والأسنان

إذ يُساهم فيتامين د في زيادة كفاءة امتصاص الجسم للكالسيوم ممّا يُساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان وزيادة قوتها، بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يزيد من كفاءة امتصاص الجسم للحديد، ويُساهم في الحفاظ على صحة العظام، والأسنان، واللثة.^[٢]

تعزيز النمو والتطور

إذ يُساهم محتوى الملتي فيتامين من الفيتامينات في تعزيز عملية نمو وتطور الطفل، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6 الذي يُعزز وظائف المخ، بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يُمكن أن يؤدي نقصه خلال فترة الحمل إلى زيادة احتمالية الإصابة بعيوب الأنبوب العصبيّ لدى الأطفال حديثي الولادة (بالإنجليزية: Neural tube defects).^[٤]

تسريع التئام الجروح

يحتوي الملتي فيتامين على فيتامين ك المسؤول عن تخثر الدم ووقف النزيف، بالإضافة إلى معدن الزنك الذي يُساهم في تسريع التئام الجروح وتعزيز صحة الجهاز المناعيّ.^[٢]

تحسين عمل الجهاز العصبيّ والعضلات

إذ يُساهم كلًا من فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3 في عملية إنتاج الطاقة داخل الجسم، ممّا يُساعد على توفير الطاقة اللازمة للجهاز العصبيّ والعضلات للعمل بشكلٍ سليم، أما فيتامين ب12 وفيتامين ب6 فيُساهمانِ في إنتاج خلايا الدم الحمراء ممّا يُساعد على إمداد خلايا الجسم الأخرى بكمياتٍ كافية من الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة.^[٢]

الأعراض الجانبية لاستهلاك الملتي فيتامين للأطفال

يُمكن أن يؤدي استهلاك الملتي فيتامين بكمياتٍ كبيرة إلى زيادة احتمالية ظهور بعض الأعراض الجانبية التي تتفاوت في شدتها ما بين الخفيفة إلى الشديدة، أو الإصابة بالتسمم، أو التفاعل مع بعض الأدوية التي يُمكن أن يتناولها الطفل،^[٤] لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل البدء بإعطاء الطفل مكملات الملتي فيتامين، والتأكد من مكونات العبوة قبل شرائها من خلال قراءة ملصق بيان القيمة الغذائية، والالتزام بالجرعات الموصى بها، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب المُختص فور ظهور أيّ أعراض جانبية، ومنها ما يأتي:^[٥]

• الإمساك أو الإسهال.
• اضطرابات في المعدة.
• الطفح الجلديّ والحكة.
• التورم في الوجه، أو اللسان، أو الحلق.
• الدوار الشديد.
• صعوبة في التنفس.