ما هي أضرار المكملات الغذائية على الكلى؟

على الرغم من أنَّ لاستهلاك المكملات الغذائية العديد من الفوائد الصحيّة كتعويض نقص بعض المعادن والفيتامينات التي يصعب الحصول عليها من الغذاء، إلا أنَّ سوء استخدام بعضها أو استهلاكه بكمياتٍ كبيرة خاصة من قِبل بعض الحالات المرضيّة يُمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة ببعض المشاكل الصحيّة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاك أي مكمل غذائي[١][٢] ويوضح المقال الآتي بعض المكملات الغذائية والأضرار المُحتملة لاستهلاكها على الكلى تحديدًا.


مكملات مجموعة فيتامينات ب

يُمكن أن يؤدي استهلاك مكملات مجموعة فيتامينات ب بما فيها حمض الفوليك، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12 بجرعاتٍ عالية يوميًّا من قِبل الأشخاص المُصابين بالسكري وأمراض الكلى إلى زيادة احتمالية سوء حالة الكلى الصحيّة، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة.[٣]


مكملات فيتامين ج

عادةً ما تُستخدم مكملات فيتامين ج لتعزيز صحة المناعة، ويتم التخلص من الكميات الزائدة منه عن طريق البول على شكل مادة الأكسالات (بالإنجليزية: Oxalate)، ولكن يُمكن أن يؤدي استهلاكه بكمياتٍ كبيرة إلى زيادة احتمالية ارتباط الأكسالات مع أحد المعادن داخل الجسم، مثل؛ الكالسيوم، ممّا قد يؤدي إلى زيادة احتمالية تَكون حصوات الكلى (بالإنجليزية: Kidney stones).[٤]


مكملات الكالسيوم

تُستخدم مكملات الكالسيوم عادةً لتحسين حالات هشاشة العظام والكسور أو خلال فترة الحمل، ولكن يُمكن أن يؤدي استهلاكه بكمياتٍ كبيرة إلى زيادة احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، إذ وجدت إحدى الدراسات أن الذين أُصيبوا بحصوات الكلى سابقًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بها مرة أخرى بعد استهلاك مكملات الكالسيوم، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل البدء باستهلاكها.[٥]


مكملات فيتامين د

يُعد التعرض لأشعة الشمس المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين د، ويُمكن أن يؤدي نقصه إلى الحاجة لاستهلاك مكملاته، ممّا يُمكن أن يزيد من احتمالية إجهاد الكلى التي تحول فيتامين د إلى شكله النشط داخل الجسم، إذ وجدت بعض الدراسات أنّ الاستهلاك المُفرط لفيتامين د يُمكن أن يؤثر على كفاءة عمل الكلى ممّا قد يزيد من احتمالية الإصابة بالفشل الكلوي.[٦]


مكملات أخرى

إذ توجد بعض المكملات الأخرى وخاصة العشبيّة التي تحتوي على بعض المعادن التي يُنصح مرضى الكلى عادةً بالحد من استهلاكها لتقليل احتمالية سوء الحالة الصحيّة الكلى وتقليل احتمالية الإصابة بالمضاعفات الناتجة عن تراكمها في الدم نتيجة عدم قدرة الكلى على إخراجها من الجسم، مثل؛ البوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم.[٧][٣]


بالإضافة إلى تجنب استهلاك مكملات بعض العناصر الغذائية التي يتم تصنيعها في الجسم من قِبل الذين يُعانون من مشاكل في الكلى، مثل؛ فيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين ك، إذ يُمكن أن يزيد تراكمها في الجسم من احتمالية الإصابة ببعض المضاعفات التي تؤثر على الجسم كاملًا بما في ذلك الكلى، لذا تجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب استهلاكها إلا في حال تم وصفها من قِبل الطبيب المُختص.[٢]

المراجع

  1. Susan Farrell (15/10/2015), "Harmful effects of supplements can send you to the emergency department", health.harvard.edu, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Vitamins and Minerals in Chronic Kidney Disease", kidney, 31/5/2019, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "My doctor told me to stop taking supplements because my kidney function was low. After stopping, my kidney function returned to normal. Can taking a lot of supplements really damage the kidneys?", consumerlab, 8/7/2014, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  4. Brianna Elliott (13/12/2019), "Does Too Much Vitamin C Cause Side Effects?", healthline, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  5. Amy Norton (13/10/2015), "Calcium Supplements Tied to Kidney Stone Risk", webmd, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  6. Elizabeth Pratt (10/4/2019), "Kidney Damage and Other Health Problems That Occur from Too Much Vitamin D", healtline, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  7. "Herbal Supplements and Kidney Disease", kidney, 30/6/2021, Retrieved 16/12/2021. Edited.